Pre-conception consciente

Pre-conception consciente

Avant même la grossesse, il y a déjà tant à comprendre, à observer et à préparer.

La danse des cycles

Le guide de pré-conception pour comprendre ton corps et agir,

en conscience, sur ce qui peut se préparer avant la grossesse.

Pre-conception consciente

Tout commence bien avant le test positif

Tout commence bien avant le test positif

La danse des cycles

JE DÉCOUVRE COMMENT ME PRÉPARER

Le guide de pré-conception pour comprendre ton corps et agir,

en conscience, sur ce qui peut se préparer avant la grossesse.

JE DÉCOUVRE COMMENT ME PRÉPARER

Tu désires un enfant…

Tu désires un enfant…

Que ce soit le premier ou qu’il vienne agrandir ta famille.

Tu désires un enfant…

Tu désires un enfant…

Que ce soit le premier ou qu’il vienne agrandir ta famille.

Tu désires un enfant…

Tu désires un enfant…

Que ce soit le premier ou qu’il vienne agrandir ta famille.

Que ce soit le premier ou qu’il vienne agrandir ta famille.

Tu désires un enfant…

Tu désires un enfant…

Que ce soit le premier ou qu’il vienne agrandir ta famille.

« Tout va bien… ça va venir. »

Les examens sont rassurants. Tout semble aller bien. Pourtant, les mois passent. On te dit de ne pas trop y penser, de lâcher prise, que ça arrivera quand tu t’y attendras le moins.

Mais comment ne pas y penser quand tu désires profondément cet enfant ?

« J’ai l’impression de porter ce désir toute seule. »

Vous voulez cet enfant tous les deux. Mais toi, tu observes ton cycle, tu anticipes, tu te renseignes, tu en parles… tandis que lui te répond peut-être : « Ne te prends pas la tête, ça va venir. »
Et parfois, tu te demandes si vous êtes vraiment au même endroit dans ce désir.

« Tout va bien… ça va venir. »

Les examens sont rassurants. Pourtant, les mois passent. On te dit de ne pas trop y penser, de lâcher prise, que ça arrivera quand tu t’y attendras le moins.

Mais comment ne pas y penser quand tu désires profondément cet enfant ?

« Et si mon corps n’en était pas capable ? »

Un examen, un diagnostic ou simplement le temps qui passe a peut-être ébranlé ta confiance. Tu continues d’espérer, mais certains jours, une petite voix s’installe :

« Et si ça ne marchait jamais ? »

« J’ai l’impression de porter ce désir toute seule. »

Vous voulez cet enfant tous les deux. Mais toi, tu observes ton cycle, tu anticipes, tu te renseignes, tu en parles… tandis que lui te répond peut-être : « Ne te prends pas la tête, ça va venir. »
Et parfois, tu te demandes si vous êtes vraiment au même endroit dans ce désir.

« Et si mon corps n’en était pas capable ? »

Un examen, un diagnostic ou simplement le temps qui passe a peut-être ébranlé ta confiance. Tu continues d’espérer, mais certains jours, une petite voix s’installe :

« Et si ça ne marchait jamais ? »

« Je veux mettre toutes les chances de mon côté. »

Tu n’as peut-être aucune difficulté particulière. Tu ne veux simplement pas attendre que « ça arrive ». Tu veux comprendre ton corps, ton cycle et savoir ce que tu peux faire dès maintenant.
Parce que ce désir est déjà là, bien avant la grossesse.

« Je veux mettre toutes les chances de mon côté. »

Tu n’as peut-être aucune difficulté particulière. Tu ne veux simplement pas attendre que « ça arrive ». Tu veux comprendre ton corps, ton cycle et savoir ce que tu peux faire dès maintenant.
Parce que ce désir est déjà là, bien avant la grossesse.

« Tout va bien… ça va venir. »

Les examens sont rassurants. Tout semble aller bien. Pourtant, les mois passent. On te dit de ne pas trop y penser, de lâcher prise, que ça arrivera quand tu t’y attendras le moins.

Mais comment ne pas y penser quand tu désires profondément cet enfant ?

« J’ai l’impression de porter ce désir toute seule. »

Vous voulez cet enfant tous les deux. Mais toi, tu observes ton cycle, tu anticipes, tu te renseignes, tu en parles… tandis que lui te répond peut-être : « Ne te prends pas la tête, ça va venir. »
Et parfois, tu te demandes si vous êtes vraiment au même endroit dans ce désir.

« J’ai l’impression de porter ce désir toute seule. »

Vous voulez cet enfant tous les deux. Mais toi, tu observes ton cycle, tu anticipes, tu te renseignes, tu en parles… tandis que lui te répond peut-être : « Ne te prends pas la tête, ça va venir. »
Et parfois, tu te demandes si vous êtes vraiment au même endroit dans ce désir.

« J’ai l’impression de porter ce désir toute seule. »

Vous voulez cet enfant tous les deux. Mais toi, tu observes ton cycle, tu anticipes, tu te renseignes, tu en parles… tandis que lui te répond peut-être : « Ne te prends pas la tête, ça va venir. »
Et parfois, tu te demandes si vous êtes vraiment au même endroit dans ce désir.

« Tout va bien… ça va venir. »

Les examens sont rassurants. Pourtant, les mois passent. On te dit de ne pas trop y penser, de lâcher prise, que ça arrivera quand tu t’y attendras le moins.

Mais comment ne pas y penser quand tu désires profondément cet enfant ?

« Et si mon corps n’en était pas capable ? »

Un examen, un diagnostic ou simplement le temps qui passe a peut-être ébranlé ta confiance. Tu continues d’espérer, mais certains jours, une petite voix s’installe :

« Et si ça ne marchait jamais ? »

« J’ai l’impression de porter ce désir toute seule. »

Vous voulez cet enfant tous les deux. Mais toi, tu observes ton cycle, tu anticipes, tu te renseignes, tu en parles… tandis que lui te répond peut-être : « Ne te prends pas la tête, ça va venir. »
Et parfois, tu te demandes si vous êtes vraiment au même endroit dans ce désir.

« Et si mon corps n’en était pas capable ? »

Un examen, un diagnostic ou simplement le temps qui passe a peut-être ébranlé ta confiance. Tu continues d’espérer, mais certains jours, une petite voix s’installe :

« Et si ça ne marchait jamais ? »

« Je veux mettre toutes les chances de mon côté. »

Tu n’as peut-être aucune difficulté particulière. Tu ne veux simplement pas attendre que « ça arrive ». Tu veux comprendre ton corps, ton cycle et savoir ce que tu peux faire dès maintenant.
Parce que ce désir est déjà là, bien avant la grossesse.

Et si préparer une grossesse allait bien au-delà du corps ?

Et si préparer une grossesse allait bien au-delà du corps ?

Avant même qu’une grossesse commence, quelque chose est déjà en mouvement.

Le désir d’enfant peut faire émerger beaucoup de choses : des questions, des attentes, des peurs, parfois de l’impatience… mais aussi l’envie de préparer autrement l’arrivée de cette nouvelle vie.

Et pourtant, la pré-conception est souvent réduite à quelques recommandations : alimentation, compléments, examens, calcul de l’ovulation…

Avant même qu’une grossesse commence, quelque chose est déjà en mouvement.

Le désir d’enfant peut faire émerger beaucoup de choses : des questions, des attentes, des peurs, parfois de l’impatience… mais aussi l’envie de préparer autrement l’arrivée de cette nouvelle vie.

Et pourtant, la pré-conception est souvent réduite à quelques recommandations : alimentation, compléments, examens, calcul de l’ovulation…

Alicia — Doula & co-fondatrice de NOO

Alicia — Doula & co-fondatrice de NOO

Pour accompagner ce qui commence bien avant la naissance.

Pour accompagner ce qui commence bien avant la naissance.

Avant même qu’une grossesse commence, quelque chose est déjà en mouvement.

Le désir d’enfant peut faire émerger beaucoup de choses : des questions, des attentes, des peurs, parfois de l’impatience… mais aussi l’envie de préparer autrement l’arrivée de cette nouvelle vie.

Et pourtant, la pré-conception est souvent réduite à quelques recommandations : alimentation, compléments, examens, calcul de l’ovulation…

Alicia — Doula & co-fondatrice de NOO

Pour accompagner ce qui commence bien avant la naissance.

Et si préparer une grossesse allait bien au-delà du corps ?

Et si préparer une grossesse allait bien au-delà du corps ?

Avant même qu’une grossesse commence, quelque chose est déjà en mouvement.

Le désir d’enfant peut faire émerger beaucoup de choses : des questions, des attentes, des peurs, parfois de l’impatience… mais aussi l’envie de préparer autrement l’arrivée de cette nouvelle vie.

Et pourtant, la pré-conception est souvent réduite à quelques recommandations : alimentation, compléments, examens, calcul de l’ovulation…

Avant même qu’une grossesse commence, quelque chose est déjà en mouvement.

Le désir d’enfant peut faire émerger beaucoup de choses : des questions, des attentes, des peurs, parfois de l’impatience… mais aussi l’envie de préparer autrement l’arrivée de cette nouvelle vie.

Et pourtant, la pré-conception est souvent réduite à quelques recommandations : alimentation, compléments, examens, calcul de l’ovulation…

Alicia — Doula & co-fondatrice de NOO

Alicia — Doula & co-fondatrice de NOO

Pour accompagner ce qui commence bien avant la naissance.

Pour accompagner ce qui commence bien avant la naissance.

Avant même qu’une grossesse commence, quelque chose est déjà en mouvement.

Le désir d’enfant peut faire émerger beaucoup de choses : des questions, des attentes, des peurs, parfois de l’impatience… mais aussi l’envie de préparer autrement l’arrivée de cette nouvelle vie.

Et pourtant, la pré-conception est souvent réduite à quelques recommandations : alimentation, compléments, examens, calcul de l’ovulation…

Alicia — Doula & co-fondatrice de NOO

Pour accompagner ce qui

commence bien avant la naissance.

Préparer le nid, bien avant la naissance

Le corps. L’esprit. Le foyer.
Trois espaces à préparer pour accueillir la vie en conscience.

Préparer le nid, bien avant la naissance

Le corps. L’esprit. Le foyer.
Trois espaces à préparer pour accueillir la vie en conscience.

Préparer le nid, bien avant la naissance

Le corps. L’esprit. Le foyer.
Trois espaces à préparer pour accueillir la vie en conscience.

Parce qu’avant même qu’une grossesse commence, il existe déjà des choses que tu peux comprendre, observer et transformer.

Parce qu’avant même qu’une grossesse commence, il existe déjà des choses que tu peux comprendre, observer et transformer.

Parce qu’avant même qu’une grossesse commence, il existe déjà des choses que tu peux comprendre, observer et transformer.

Préparer le nid, bien avant la naissance

CORPS

Ne plus attendre ton ovulation. Apprendre à la reconnaître.

Ne plus attendre ton ovulation. Apprendre à la reconnaître.

CORPS


Tu connais peut-être ton jour d’ovulation grâce à une appli. Mais est-ce que tu sais vraiment reconnaître quand ton corps est fertile ?

Ton cycle te donne beaucoup plus d’informations qu’une date sur un calendrier. Dans le guide, tu apprends à observer les signes concrets de ta fertilité : ta glaire cervicale, ta température, les changements de ton cycle… et surtout à comprendre ce qu’ils veulent dire.

Et il y a une chose qu’on aurait aimé savoir beaucoup plus tôt : l’ovule que tu libéreras dans quelques mois commence déjà sa maturation aujourd’hui.

Tu ne peux évidemment pas tout contrôler. Mais tu peux déjà agir sur ce qui dépend de toi : alimentation, environnement, stress, perturbateurs endocriniens…

L’idée ? Ne plus avoir l’impression d’attendre chaque mois sans savoir quoi faire.

Dans le guide : comprendre ton cycle · reconnaître ta fenêtre fertile · glaire cervicale · température · hormones · alimentation · environnement.

comprendre ton cycle, soutenir ta fertilité, préparer ton corps.

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CORPS

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ESPRIT

ESPRIT

Tu veux ce bébé. Ça ne t’empêche pas d’avoir peur.

Peur que ça ne fonctionne pas. Que ton corps ne sache pas faire. Que les mois passent. Ou parfois des peurs beaucoup plus difficiles à expliquer : la grossesse, l’accouchement, perdre le contrôle, revivre quelque chose de ton histoire…

Et puis il y a les fameux : « Arrête d’y penser », « Lâche prise », « Ça viendra quand tu t’y attendras le moins. »

Sauf qu’on ne décide pas d’arrêter de penser à quelque chose qu’on désire profondément.

Alors plutôt que de te demander de faire taire tout ça, le guide t’aide à regarder ce qui se passe vraiment en toi, à mettre des mots sur tes peurs et à comprendre ce dont tu as besoin pour avancer avec davantage de confiance.

Dans le guide : peurs · sécurité intérieure · exercices d’écriture et d’introspection · visualisation · histoire personnelle · émotions autour du désir d’enfant.

Tu peux profondément vouloir cet enfant et pourtant avoir peur. Peur que ça ne fonctionne pas. Peur que ton corps ne sache pas faire. Peur de la grossesse, de l’accouchement, de perdre le contrôle ou simplement de revivre une histoire qui t’appartient.

La Danse des Cycles propose des espaces d’introspection et d’écriture pour aller regarder ce qui se joue derrière cette attente, plutôt que de te demander simplement de « lâcher prise ». Le guide propose notamment un dialogue écrit autour du sentiment de sécurité et de ce qui remonte émotionnellement.

explorer tes peurs, tes croyances, tes attentes autour de la maternité

ESPRIT

explorer tes peurs, tes croyances, tes attentes autour de la maternité

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FOYER

créer un environnement émotionnel et relationnel prêt à accueillir cette nouvelle vie.

Vous voulez ce bébé tous les deux. Pourtant, parfois, tu as l’impression d’être seule à y penser autant.

Toi, tu sais peut-être où tu en es dans ton cycle. Tu observes, tu comptes, tu te renseignes. Lui peut désirer tout autant cet enfant… sans vivre du tout les choses de la même manière.

Et petit à petit, même votre sexualité peut changer :

« C’est le bon jour, il faut qu’on le fasse. »

Quand faire l’amour commence à ressembler à une case à cocher, la pression peut vite s’installer entre vous.

Le guide vous aide aussi à remettre du « nous » dans ce projet : parler de vos attentes, faire une vraie place au partenaire et préserver votre connexion et votre intimité au-delà de l’ovulation.

Parce qu’avant de préparer une place pour un bébé, il y a aussi le couple qui va l’accueillir.

Dans le guide : place du partenaire · communication · intimité · sexualité · connexion · environnement du foyer.

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JE DECOUVRE LA DANSE DES CYCLES
JE DECOUVRE LA DANSE DES CYCLES

Préparer le nid, bien avant la naissance

Préparer le nid avant la naissance

Parce qu’avant même qu’une grossesse commence, il existe déjà des choses que tu peux comprendre, observer et transformer.

CORPS

Comprendre ton cycle et ce qui influence ta fertilité.

Cycle • hormones • alimentation
Micronutriments • environnement • hygiène de vie

Dans le guide : des repères concrets pour observer ton corps et agir sur ce qui peut l’être.

Le désir d’enfant se vit aussi dans la tête et dans les émotions.

ESPRIT

Stress • émotions • croyances
Histoire personnelle • sécurité intérieure

Dans le guide : des exercices et espaces de réflexion pour mettre des mots sur ce qui se joue.

FOYER

Parce qu’un projet de bébé se prépare aussi à deux.

Couple • communication • intimité
Place et santé du partenaire

Dans le guide : des pistes concrètes pour préparer aussi ce projet à deux.

JE DECOUVRE LA DANSE DES CYCLES

LA DANSE DES CYCLES

LA DANSE DES CYCLES

Maintenant que tu sais tout ce qui peut se préparer avant même la grossesse… par où commencer ?

JE REJOINS LA DANSE DES CYCLES

LA DANSE DES CYCLES

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Maintenant que tu sais tout ce qui peut se préparer avant même la grossesse… par où commencer ?

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Tu n’as pas besoin d’attendre d’être enceinte pour commencer à préparer la suite.

CE QUE TU TROUVERAS DANS

LA DANSE DES CYCLES

✓ Comprendre ton cycle, tes hormones et les différentes phases de fertilité
✓ Apprendre à observer ta température, ta glaire et les signes de ton corps
✓ Faire le point sur l’alimentation, les micronutriments et ton environnement
✓ Explorer le stress, les émotions, les mémoires familiales et la sécurité intérieure
✓ Redonner une place au couple, au partenaire et à la sexualité dans le projet de conception
✓ Des exercices, pages de journal, rituels et espaces d’écriture pour passer de la lecture à la pratique

83 pages • Format numérique • Accès immédiat • 27 €

Réservé aux 50 premières commandes • Puis 47 €

CE QUE TU TROUVERAS DANS

LA DANSE DES CYCLES

CE QUE TU TROUVERAS DANS

LA DANSE DES CYCLES

✓ Comprendre ton cycle, tes hormones et les différentes phases de fertilité
✓ Apprendre à observer ta température, ta glaire et les signes de ton corps
✓ Faire le point sur l’alimentation, les micronutriments et ton environnement
✓ Explorer le stress, les émotions, les mémoires familiales et la sécurité intérieure
✓ Redonner une place au couple, au partenaire et à la sexualité dans le projet de conception
✓ Des exercices, pages de journal, rituels et espaces d’écriture pour passer de la lecture à la pratique

✓ Comprendre ton cycle, tes hormones et les différentes phases de fertilité
✓ Apprendre à observer ta température, ta glaire et les signes de ton corps
✓ Faire le point sur l’alimentation, les micronutriments et ton environnement
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